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Quelle est la meilleure manière d’intégrer des exercices de renforcement du tronc pour les athlètes de sports nautiques?
La saison estivale approche à grands pas, et pour les amateurs de sports nautiques, c’est le moment parfait pour peaufiner leur condition physique. Que vous[…]
Comment les exercices de yoga peuvent-ils aider les cyclistes à améliorer leur souplesse et leur posture?
Le yoga, une pratique ancestrale qui associe des postures physiques, des techniques de respiration et une préparation mentale, a gagné en popularité chez les athlètes[…]